A nadie le sorprenderá saber que el ser humano, tal y como avanza la vida ahora mismo, es un ser al que resulta muy fácil estresar y que anda continuamente preocupado, si no por una cosa, por otra. Cada vez tenemos menos tiempo para relajarnos y, cuando parece que lo estamos, siempre hay algo que puede hacer estallar por los aires nuestros planes. En definitiva, nunca tenemos la certeza absoluta de estar descansando, de estar desconectando de nuestra rutina. Y eso, claro, genera problemas para nuestro cuerpo, para nuestra mente y, finalmente, para nuestra vida.